Der Ballengang,也被称为前脚跑,不是脚后跟,是与生俱来的方式。这一点可以在幼儿迈出的第一步中看到,而且从未想过在脚后跟上徘徊。一旦小家伙学会了如何直立行走,他们的父母就会买第一双鞋子。这正是广泛的脚后跟跟进的社会化开始的地方。由于大多数鞋子的鞋底不是柔软的,而是相当坚硬的,因此捆绑式的鞋对脚会不好。从那时起,大多数孩子已经习惯了脚跟,远离进化到社会训练的步态。这与我们的实际性质不符,

 

 

 

一步一步地走

 

 大包管步骤1

 

 首先用前脚

 

贝尔步骤2

 

之后是跖骨和足跟。步幅长度自动变小,路线基本无噪音。

 

大包管步骤3

 

 

外观和从地面的碰撞都是通过包完成的。脚趾可以主动干预运动, 缓冲运动能量。

 

就像你跳舞一样去吧

你不这么认为吗?然后尝试跳舞并在脚后跟上移动。不行!它看起来也很有趣。没有球的芭蕾舞演员怎么样?关于heelina?或者探戈舞者在他们的高跟鞋上跳舞时会是什么样子?

在短跑运动员中,运动员练习足跟的情况也很少见。这是完全低效的,因为动力不那么向前并且朝向向上运动移动。同样适合观看高跳投,起跑,然后在横梁前面的脚跟,并采取动力向上运动。

喜欢走秀

让我们看一下动物王国:在那里我们会找到包袱的王室级别,或者在这种情况下更多的是人行道 - 走秀!猫优雅,安静,高效地运动。这告诉我们什么?时装表演不仅适合可爱的宝贝,也适合赤脚!

Der Ballengang - 回归自然风格